【マイルール】「デュタステリド」を夜に飲むと決めた理由

デュタステリドを飲むタイミングは、

一般的には朝・昼・夜のどの時間帯でも問題ないとされています。

その中で、私は「夜に飲む」と決めています。

夜にしている理由

理由はシンプルで、生活の流れに組み込みやすいからです。

私の場合は、入浴後のタイミングで服用しています。
すでに一日の用事がほぼ終わっている時間帯なので、飲み忘れが起きにくいと感じています。

「お風呂に入ったら飲む」という流れにしておくことで、無理なく続けられています。

もう一つの理由は、気持ちの面です。

夜はリラックスして過ごす時間でもあるので、
その流れの中で服用することで、安心して習慣にできています。

毎日続けるものだからこそ、
自分にとって負担の少ないタイミングを選ぶことが大事だと感じました。

薬を飲むタイミングは、人それぞれの生活リズムによって変わります。

私の場合は「夜・入浴後」が合っていましたが、
必ずしもこの方法が正解というわけではありません。

これから始める方や検討している方は、
自分の生活に合ったタイミングを見つけていくのが良いと思います。